リンパマッサージでダイエット

デスクワーク中心の仕事をしていると、どうしても夕方になると足の浮腫みなど色々と体の不調を感じるようになりました。

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なので、どうにかしたいと考えるようになり、バスタイム中にリンパマッサージを行うようにしました。特に鼠径部分を流すことで、リンパマッサージの効果を実感できます。

足の指の間を揉みほぐし、そして足全体を流すことで、かなり全身がポカポカしてくるのがわかります。

そして、しっかりとデトックス効果もあるので、お風呂の中でリンパマッサージを行うと、たっぷり汗をかくので、水分補給しながらリンパマッサージを行うようにしています。

かなり全身の血行の巡りがよくなるので快適ですし、冷え性改善することができました。そして足の浮腫みも解消されるので、寝るときは足もスッキリしているのがわかります。リンパマッサージをするようになり、下腹ポッコリが解消され、お通じがとてもよくなって体のサイクルが整ってきたのを体感できるようになりました。

なので、リンパマッサージを定期的に行うよになってからダイエット効果も出てきた、色んな面で変化してきたのを体感できるので、楽しくリンパマッサージを行うようになり、全身がスッキリしました。