傷んだ髪を蘇らせる！ダメージでパサパサになったヘアケア

私は生まれつき肌が弱く、いわゆる「乾燥肌」気味の体質となっています。そのうえ心不全を患っておりまるで病気のテーマパークのような生き方をしています。肌がカサカサしていることもありますがなによりかゆい。これにつきます。
手といい脚といいここということはなくひっかき、あげく血が出てくるまで掻くのでとても体に悪いことがわかります。

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お医者様から頂いた塗り薬を塗ってさらに保湿にも気を配っていますがそれでもなおかゆいのです。お風呂上りには若干緩和されますがまあほぼ生まれつきのものなので今ではだいぶ慣れてはいます。
それとは別に私が思うのは、（このかゆみに対する姿勢）です。肌が弱い=かゆいという図式に疑問はないのですが精神から来るものはないのでしょうか。

つまり有り体に言えば「かゆいのは気のせい」という現象は実はあるのではないかと最近よく考えます。幼少のころ母は「かゆくても掻かずに我慢」といっていたのはこういうことではないかと考え事実掻かずにいると収まることも多々あります。

肌が弱いから日常的にあちこちひっかくのが当たり前になるとこういった当たり前のことすら忘れてしまうものなのです。
上記の例は私の話ですがもし同じ症状の方がおりましたら少し無理して我慢してみると痒さが半減することもあるかもしれません。

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この年齢になると、同年代のサラリーマンが抱く髪の悩みといったら、たいていは「最近、髪が薄くなってきたんだよね」といったものだ。確かに、髪の毛が薄くなってくるのは悲しいというか寂しいというか、気持ちは分からなくもないよ。

だけど、オレの髪の悩みは正反対のところにあるんだよね。その悩みとは「毛量が半端じゃなく多い」ってこと。

そんなことを言うと、「はっ？　髪が多いっていう新しい種類の自慢話？」って言われることがあるけど、そんなことを言う奴にオレは言いたい。

「毛量が少ないのも寂しいだろうけど、毛量が多いのも、なかなか大変なんだよ！」

例えばな、

雨の日は湿気で髪が膨れるんだよ！　真っ黒なヘルメットかぶってんじゃないかと思うくらいに膨れるんだよ。だからそれを防ぐために、ワックスを異常なくらいに髪に塗りたくって、髪が膨らまないようにガチガチに固めてるんだよ。

さらに、最低でも１カ月に１回は美容院に行かないと、髪の毛がモッサリしてきてだらしなく見られるようになるんだよ。それは、清潔感を求められるサラリーマンにとっては致命傷なんだ。美容院代だけでひと月数千円はかかるから、懐事情が寂しいサラリーマンにとっては痛い出費なんだよ。

余談だけどな、女性社員にオレのアイデンティティを尋ねたら、「毛量」って言われたよ。オレの20年以上のサラリーマン人生で培ってきたアイデンティティは「毛量」なのか？

ちょっと感情的になり失礼しました。

というわけで、髪が少ないことが悩みの種であるのと同じように、髪の毛が多いことも悩みの種になるということをお伝えしたかった次第です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

私が毎日戦っている相手、それは毛穴汚れです。いわゆるいちご鼻と呼ばれるぶつぶつ毛穴汚れ。インターネットの口コミや動画サイトの美容チャンネルを見回り、評判の良い商品を買っては試すを繰り返しているにもかかわらず、未だに有効な撃退法には出会えていません。

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そんな頑固な毛穴汚れですが、私の鼻には2種類の汚れが存在しています。洗った瞬間には綺麗になっても数分後に復活する汚れと、洗顔をしても落ちることがない頑固なぶつぶつです。前者は洗顔後に冷水で毛穴を引き締めることにより改善が見られるとの情報を得たため、現在実践しているところです。問題なのは後者の頑固な毛穴汚れ。悲しいことに、評価の高いクレンジングオイルを使ってもしぶとく生き残ってしまうのです。最近動画サイトでよく目にするワセリンやホホバオイルを使ってのケアでも改善が見られませんでした。

とはいえ、エステに通う余裕はなく、自宅でのケアでどうにかこの毛穴汚れを撃退したい。鏡を見る度にそんな思いがこみ上がり、メイクをする時間も楽しくありません。唯一の救いは、新しいクレンジングや洗顔料・パックを購入した際にどのような効果が得られるだろうかと心が弾むことです。いつの日か、私のいちご鼻を改善させてくれる商品に出会いたいものです。

私は、最近スキンケアに力を入れています。理由は、恋愛を成就させるためです。私には、好きな人がいます。1年ほど前から好きで、告白したこともありましたが、タイミングが合わず、交際には至りませんでした。ですが、どうしても諦めることができず、会えない期間に自分磨きを頑張ってきました。ダイエット、ファッション、メイクなど様々なことに取り組んできました。

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その中でも特に、スキンケアに力を入れて取り組んできました。肌が綺麗なことが、全ての美しさの基本になると思っているので、全力で頑張ってきました。今度、その好きな人と会う予定があるので、今はスキンケアの集大成だと思っています。そこで今回は、私がしているスキンケアを紹介します。同じように恋愛で悩んでいる女性達の参考になれば幸いです。

様々なスキンケアをしていますが、特にオススメなのはフェイスパックを使うことです。私は、毎晩お風呂上がりに必ず使っています。毎日使うことで、確実に肌が綺麗になるのでオススメです。ちなみに、愛用しているのはメディヒールのフェイスパックです。私は、このフェイスパックを使うようになってから、ニキビや赤ら肌が綺麗に治りました。ずっと悩んでいたので、解決して嬉しいです。美肌をキープして、絶対に恋愛を成就させます。

初めまして。27歳女性です。私の髪について悩んできたとが何点かあります。

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髪の悩みを初めて感じたのは、高校生の時でした。長かった髪の毛を美容室でボブくらいの長さに切ってもらいました。綺麗にブローしても、片方側の毛先だけ外を向いてしまいます。実は私は髪の根本に癖があったのでした。髪が長い時は髪の重さでごまかせていたので気づきもしませんでした。

次の悩みは髪の毛の傷みについてです。私は、学校の校則で禁止されているヘアカラーに憧れを抱いていました。髪の毛を施術することで美しくなれると、当時の私は思いこんでいましたが、知識もなく方向も間違えてしまいました。

19歳の頃初めてセルフカラーをしました。薬剤が髪に合わず、バサバサの髪質になってしまいました。自分でカラーをしたことが悪いと思い、それからは、美容室でしかカラーをしていません。しかし、私の髪の毛は綺麗になれないまま時が経ちました。その後、興味本位で、美容室でヘアブリーチをしてもらいました。綺麗な髪色は1週間も継続せず、質感はバサバサでまるで雄のライオンみたいな頭になってしまいました。知識のなかった私はそのあと広がった髪に縮毛矯正をかけてもらい、よりバサバサ感が倍増しました。仕方なく髪を切ってもらうことにしましたが、高校の時のように片方側だけ外はねしてしまったら嫌だったので毛先にデジタルパーマをかけてもらいました。私の髪の毛は毛先がちぎれていき、なかなか伸びない髪の毛になってしまいました。まさに枝毛と切れ毛の集合体です。

その後、ヘアカラーをお休みし、たくさん髪についての情報をしらべました。そして今は、信頼できる美容師さんと出会えたことで、私の髪の人生が変わりました。私の髪の傷みはどこに消えたのかというくらい、本来の髪の美しさを取り戻してきました。今後も髪を大切に生活していきたいです。

私のうちには、息子7歳と娘4歳がいます。
息子は小さい時から怖がりで繊細で癇癪もちで神経質でと、育てにくい子ですが、でもとても素直で母親大好きなので私としては馬が合うというか、可愛い存在です。お手伝いもたくさんしてくれますし、よく気がつきます。

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反面、娘は自由奔放、お笑い？的な注目をあびたいのか？変な踊りをしたり、変な物真似をしたり、とにかく変です。おまけにこだわりも強く、2歳くらいから服装についてうるさいです。今も全身コーディネイト。毎日これじゃないと嫌とかはないですが、とにかくおしゃれ大好き。でも周りに聞くと女の子そういう子もいるみたいで、何でもいい息子とは全然違うなあと思います。

幼稚園では張り切りタイプで、発表会とかはものすごく張り切ってやっていますが、練習は嫌なのか行くのを渋ります。
友達と一緒やないと嫌とかはすごい言います。自分の話はあまりしないのに、友達が何をして先生に怒られた話は毎日します。
賢いとこもあるけど、分かってる？ってとこもたくさん。

育て方が本当に分かりません。最近、寒いから外も嫌とか言い出してお兄ちゃんと困っています。
息子より娘の方が育てやすいとよく言いますが、やはり相性なのかなと思います。

アラサー以降では頬がこけてくるということもあります。こけた頬、たるんだ頬、と頬の印象次第で老けすぎたりします。そこで、頬のリフトアップが大事になります。頬のリフトアップはアナログ(手仕事)でできるのです。美容機器やアイテムを購入して行う必要はないということをここで紹介してみましょう。

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フェイシャルトリートメントは手が全て、オールハンドという表現方法もあるように。オールハンドのフェイシャルトリートメントでは全ての技術を手仕事で行います。技術には様々な手法があります。例えば、ニーデングと呼ばれる手法、タッピングと言われる手法などがそれに当たります。タッピングで肌に刺激を与えていくことによって、新陳代謝が高まることが期待できるのです。

美容と環境の共存を！
綺麗でいたいと望む女性がいる限り美容業界も潤うはずですが、美は私たち人間が住んでいる環境にも言えることですから、環境破壊に加担してまで美の追求はナンセンス。
もちろん保湿のためのローション、美容液は必要です。ただ度が過ぎた美容機器、アイテムを買う行為は考えもの。人の手が道具になるということを考えて、その道具を用いた美容ケアで充分満足する、そういう考え方もあります。

若く見られたいと服装やスタイルについては自分で作ったり結構容易に努力で来ても、お肌はどうにもならない所があると感じています。

瞼のくぼみに頬のシミのダブルパンチで、私はどんなに若作りしたつもりでも報われていないと感じさせられています。

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実は私は40代に入るまで夏さえも顔に日焼け止めを塗らずに、直射日光をガンガン浴びながら過ごしておりました。

過去に戻れるなら戻りたい気分です。

もっともっと早いうちからせめて顔に日焼け止めクリームを塗る事を怠らずにいたら、今の自分の頬のシミはどうだったかしらと思います。

無かったとしたら、今より5歳は若く見えたかもしれませんね。

勿論今では反省し、夏の間の外出時には日焼け止めクリームは必須です。

せめてこれ以上頬のシミは増やさない努力は続けて行こうと思っています。

帽子の着用も重要視していますよ。

頬のシミについては、手遅れながらシミ改善クリームを一年近く試した頃がありますが、全く改善せず今ではすっかり使用しておりません。

シミを消す消しゴムみたいなものが発明されてくれればと夢見ます。

瞼のくぼみも、もうどうしようも無いので諦めていますが、せめて笑顔で目元も明るくして、今後も乗り切って行こうと思います。

2人の娘を育てる母です。子ども産む前は日焼け止めを入念に塗ったり日傘をさしたり、そもそも日の当たる場所はなるべく避けていました。

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今はまだ子ども達は小さいので、道を歩くときは手を繋ぐために日傘はさせません。公園遊びや海にも付き合わされ、先日は腕と脚にくっきり日焼けの跡がついてしまいました。半ば諦めているところもありますが、子どものためにも綺麗でいたいと、鏡を見るたびに思います。

かといって、何かケアをしている訳でもなく、できているのは野菜をたくさん食べること、睡眠をきちんととることくらいです。

そんな美容にお金も時間もかけられない中、唯一私にとってよかったのは沖縄の泥パックです。乾いた砂のようなものに少し水をかけると泥になり、それを顔に塗って乾かします。子どもも塗りたがりますので、もったいないと思いつつ少しだけ塗ってあげると大満足しています。

肌に潤いが戻り、触った感覚が全然違います。化粧のノリも違うので、お化粧が楽しくなります。

高齢出産で、他のママ達より年上ですが、気持ちも見た目も若くいて、いつまでも子ども達の自慢の母親でいたいと思います。

今のところ、子どもに歳を聞かれると10歳ほどごまかしていますがバレていません！

歯医者に通い始めたころ、虫歯の治療や、歯周病の治療、親知らずを抜いたりもしました。まず、そうしていると、虫歯になるのが嫌で、歯をよく磨くようになりました。そうしていると、自分の吐く息が綺麗になっていることに気が付きました。なかなか、歯医者さんに通うにも時間が取れなくて大変でした。

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でも、きちんと直したほうがいいと思ってつずけました。人と、会話をしている時でも、この人口が臭いなという人がいて、はなしているうちに、こちらが吐きそうになったことがありました。やはり、口臭があると、臭いだけじゃなくて、相手をふかいにしてしまうんだなと思いました。やはり、歯医者さんはプロなので、歯から直してゆくと、口臭は消えるんじゃないかと思いました。お金はかかりましたが、直してよかったなと思いました。

口臭を消すのも本人の意思が大切なんじゃないかと思います。歯は治るし、虫歯の痛みも取れるしで良かったと思います。口臭というのは、ばらまかれただけでも、そこにいる人たちみんなを不快にするものだし、エチケットにも反するものだと思いますので、かなり、気を使ってほしいものだと思います。人好きあいにも、影響を及ぼすものかもしれません。

若い頃は特に気にせず、最低限のスキンケアをして、日焼け止め塗って対策をしていました。時には雑になったり、忘れたりもしました。←これがダメだったのか。。。？
そして日光にあたりキャッキャ、キャッキャと楽しい時間を過ごしていました。

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あの楽しい日々は本当に素敵だった。
今では体力がもちませんが、、、。笑

そして日々は過ぎ、毎日仕事と家の往復に疲れていたある日、見つけてしまいました。あいつが！！
目の周りにポツポツポツと。

『、、、、！？』

はじめはシミがいつの間にか勢力を拡大していることに驚きましたが、そりゃそうか、歳もとったしなと少々は仕方ないかと思いました。

しかし、そうは言っても、一つ気になると目を凝らしてよく見てしまうもので笑

ここにも！ここにも！！と言わんばかりに、次から次へ将来濃くなりそうなシミたちが私に猛アピールしてきました。

流石に対策をしたいと考え、美白用のスキンケアに替えて、目元はドラッグストアでおすすめされていたビタミンC配合のクリームを塗り始めています。

最近はサプリにも興味が湧いてきました。
色々調べて少しでも濃くなることをおさえていきたいです。
出遅れてしまった私の美への追求が今はじまりました。

ちょっとワクワクしています笑

私がニキビで悩み出したのは物心ついた小学五年生の頃からでした。その当時はあまり気にしていませんでしたが、歳をとるにつれてどんどん気にし出していきました。

ニキビができれば潰し、ニキビ跡になっての繰り返しでした。

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人よりもニキビができやすい体質らしく人よりも何倍も食べ物や、汗をかいたら拭き取る、脂っこいもの、ジャンクフードなどは食べない、野菜は多めに食べる、枕カバーは毎日洗濯して毎日とりかえる、顔に触れない、メイクはしない、したとしても必ず肌に優しいものなど人一倍努力してニキビができないようにして来ました。ですが体質には勝てず毎日繰り返しできてしまいます。なぜ自分だけ、周りは気にしてないのに綺麗な肌、と泣いて、病むことも少なくありませんでした。今思えばスキンケアにもたくさんお金と時間をかけて来ました。ですが、今はやっと自分の肌に合ったスキンケア一式を見つけることができてようやく肌荒れが少しではありますが落ち着いて来たと思います。今は美容皮膚科に通いニキビ跡の跡を消そうと努力しています。

やはりまた、お金と時間がかかってしまいますが頑張ろうと思います。まだノーファンデーションでは過ごせませんが努力を惜しまず頑張ろうと思います。

私は毛が濃い目、20代後半の男です。高校時代からニキビがひどく、色々なニキビ薬を試しながら社会人になる頃には少しずつ落ち着いてきました。ただ、社会人になると清潔感を保つため、毎日ひげ剃りをしなければならず肌にかなりのダメージを与えてしまっていました。その影響で再びニキビや肌荒れが起き、治療をしながらもひげ剃りは止められない。という悪循環に陥っていました。そこで、たまたま目にした医療脱毛の広告。

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脱毛の治療によるダメージはあるかもしれないが、将来の事を考えて始めてみることにしました。1,2回ではあまり効果を感じられず、それまでと変わらない頻度でひげ剃りをしていましたが、3回目以降効果が現れ2,3日に1回の頻度で済むようになりました。そうすると、肌荒れも今までより落ち着きましたし、薄くなったことで剃り負けをすることもなくなり今までの中で1番と言っていいくらいの肌状態を保てています。

もちろん治療後には赤くなることもありますが、医療脱毛のためケアも丁寧に行ってくれます。私はまだ3分の2ほどの治療しか終わってませんが、完了後にはよりいい肌の状態を作れているのではないかと思います。決して安いものではありませんが、顔の肌状態はパッと見の印象を決めるとても大事なもので投資する価値はあると感じています。
ぜひ、脱毛による清潔感・時間をゲットしてみましょう！！

こんにちは！
昨年三十路に仲間入りした、えいこママです。
いよいよか?と思いながら、嬉しいけれど少ししょんぼりした気持ちで誕生日を迎えました。

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何故かと言うと、お肌の調子が明らかに20代と違う！
もともと乾燥肌ではあったものの、お風呂上がりに肌パックやスキンケアを念入りにすれば改善されていたのに…
30歳過ぎると何をしてもおでこや鼻の皮が剥けているまま。手持ちのスキンケア商品では治らない。

しかもこのご時世、マスクによる肌へのダメージも大きいですよね。
擦れやすい頬骨のあたりや耳、鼻のてっぺんが分かりやすいくらいにカサカサになりました
。
外出するときは外せないのでとても厄介です。
また、私の場合、妊娠したのも大きな要因でした。
ホルモンが不安定で乾燥と併せてニキビもできてしまい、毎日鏡で自分の顔を見るのも嫌になっていました。
もちろんその間も口コミで評価が高いスキンケア用品をいくつも試しました。

でも治らない。むしろ悪化している…。
食生活の見直しもしました。
油ものは控えて野菜を多く摂るようにしたり、タンパク質を摂るようにしたり…

でも改善されないまま。
しかも妊娠中はつわりが辛く、思うように栄養が摂れなくなったときは肌のコンディションは酷いものでした…。
そして、藁にもすがる思いで皮膚科を受診しました。

妊娠中であることを考慮して処方していただいた塗り薬をさっそく就寝前に試したところ、翌朝起きてびっくり！
皮、剥けてない…それどころか少しツヤツヤしてる…？
感激しました。
30代になったら、自己判断ではなく、プロに任せよう！と決意した瞬間でした。

私は筋金入りの乾燥肌なので、夏だろうが冬だろうが関係なく年中無休で顔や体のどこかしらが乾燥しています。

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触るとカサカサ、服が擦れやすいような肘や肩の後ろなど特にカサカサ。

最近はマスクを付けているので擦れやすい顎周り、口周りも元々カサカサなのにさらにカサカサしています。

乾燥だけで終わってくれるならまだ良いけれど、この乾燥は痒みも連れてくることが多いので困りもの。

痒くなると仕事にも集中出来ないし、服やマスクで隠れているような部分はまだしも、手や顔の上半分などは隠せないので、そこが乾燥していたり痒かったりすると見た目も悪いし無意識にボリボリ掻いてしまうしでなかなか地獄です。

対策として毎日ローションやクリームを全身に塗っているのですが、不思議なもので「これはいい！お肌が喜んでいる！｣と思った商品でも使用量が半分を過ぎたあたりから、効力がなくなってくることが大半。

乾燥肌も進化し続けているのでしょうか。

いつでもこの乾燥肌を解決してくれる保湿剤を探しているような感覚です。

現在はお風呂上がりに即ワセリンを塗るということをしているのですが、ワセリンはベタつくし乾燥は解消しても痒みは解消してくれないので、皮膚科で貰っている軟膏を塗ってさらにベタベタ。

優れものの保湿剤が欲しいです。

私は18歳ころから脇に汗をかくとたまに臭い時があります。http://www.sugarbushgc.com/

毎回ではなくて、時々臭くなります。鼻にツンとくる刺激的な臭いです。

自分で匂いも分かっているし、ワキガのような匂いではないのでワキガではないと思います。

友達や家族に聞いてもワキガではないと言われるので多分違います。

だとしたらなんでたまに臭くなるのか…

夏場や汗をかく機会がある時は予め脇に塗る薬用のデオドラントや制汗スプレー、汗拭きシートを使っています。

使ってもすぐに汗をかいてしまうし、臭いがまた出てきます。

自分でも臭い臭いがするのも嫌だし、周りの人に臭いと思われるのが一番怖いです。とても気になります。

私も他人から臭い臭いがしたらちょっと引いてしまうので周囲に臭いと思われないようにとても気を付けています。

ですが、完全に防げられているのか分かりませんし、自分では臭くないと思っても周囲の人は臭いと思うかもしれません。

なのでなるべく人に近寄らないようにしたり、脇を完全に挙げたりしないようにしています。

とてもストレスですし、毎回の処理が面倒くさいです。

朝、時間がない時や持参するのを忘れてしまう事もあるのでとても悩んでいます。

どうすればこの臭いを根本的に消せるのか、なぜたまに臭いがするのか…とても悩んでいます。

肌がつるつるすべすべで何にもトラブルがない。そんな日が来るのはいつなのでしょうか。

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若いときにはにきびと脂性肌に悩み、ふき取り化粧水をつかったり保湿に力を入れてみたりしました。一ヶ月くらいがんばるときれいになる時期がありよかったと安心していると、季節が変わると肌に合わなくなるので一年中スキンケア用品を探していました。年をとってくると、混合肌になり乾燥肌との新たな戦いが始まりました。

保湿をいくらしても肌が潤わない感じがしてスキンケアがわからなくなった時期も。何もしないほうが肌の再生力が上がっていいという記事を読んで、ないも塗らない時期をすごしたりワセリンのみを塗ってすごしてみたりしましたがまた季節が変わると肌が荒れだすことが続きました。今は、肌が荒れてきたなと思ったら、一番信用しているクリームをつけて普段はワセリンで過ごしています。

大人になれば、たいていの肌荒れが治ると信じていた若いころのことを思い出し、ごめんまだ何が正解かわかっていませんと伝えてあげたいです。これから先も、美容記事やテレビの情報を信じて試していく日々がつづいていくんだなと思うとため息が出ます。でもいろいろ試してみるのは好きなので、結局スキンケアを調べることが趣味なのかなとも思ってきました。趣味と割り切って探し続けるほうが、日々が楽しめるかもしれません。

梅雨入りするかしないか…という微妙な季節がやってきました(-.-)
毎日どんよりとした雲がかかっている日の方が紫外線を浴びる！とよく聞きます。なので、しっかり日焼け止めを塗って毎日会社へ出勤しますが、紫外線と日焼け止めとのダブルパンチで今、ものすごく肌荒れしています。

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私は元々、敏感肌なので日焼け止めにはかなり気をつけて購入しますが、それでも顎のニキビが増えやすく困っているのが現状です。
ただでさえ、今の時代はマスクが義務付けられている日々に加えてなので、ダブルどころか…トリプルパンチです！(笑)
それでも、女性は美容に歳を重ねるたびに気を遣うもの！

日焼け止めをしっかり塗った日は必ずクレンジングと洗顔を念入りにし、そして日焼けもしているため、お風呂あがりは必ず保湿の良い化粧水と乳液をしています。
時間があれば、パックも欠かさずして水分が高い肌を目指しています。

悩みを書いていたのに、途中から私の保湿の話に切り替わっていってしまいましたが、暑い季節は日焼け止めでの肌荒れが私の敵です。もちろん、日焼けもですが…。
いくつになっても美容と肌トラブルは切っても切り離せないものだと思っています。
そんな私の小さい悩みを今回、書かせていただきました。

昔からニキビ、肌荒れが悩みでした。ニキビケア専用の洗顔や化粧水を使ったり、肌にいいと言われる食べ物を摂取するようにしたりしましたが、思春期の肌は手強く、何をやってもダメ。治ったと思ってもまた新しいニキビができて…という繰り返しでした。https://tips.jp/u/sayurin/a/rantruth

そのころは肌質自体も、皮脂が多い感じだったので、よりニキビができやすかったのだと思います。年齢を重ねるにつれて、肌の調子が落ち着いてきて、ニキビも出来づらく肌が荒れることも少なくなった時期がありました。それまでは何をやってもダメだったので、肌をキレイにしようというモチベーションもありませんでしたが、この時期から、意識して肌を整え始めました。

わたしがしたことは、

①朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲む（腸を活性化させるため）②肌に良い食品を積極的に摂取する（にんじん、ナッツ、レモン、ビタミン剤、トマト、ヨーグルトなど）③クレンジングを肌に合うものに変える

④スキンケアは保湿重視でする　です。これは今も続けていて、荒れにくく、柔らかい肌になりました。しかし、また年齢を重ねたことにより新たな悩みが出てきています。それはしわ、くすみです。専用の美容液を使ったりしていますが、こちらは今のところ全然改善の余地がありません。まだまだ自分の肌に自信が持てる日は遠いのでしょうか…

10代の頃からオイリー肌です悩んでいます。

ニキビもよくできるしすぐにテカテカになるのが悩みです。30代からはさっぱりすぎる化粧水では乾燥が気になり、乾燥とオイリーの混合肌に変化しました。

年々扱い難い肌に変化しているように思います。

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昼にはテカテカなので化粧崩れも早かったのですがここ数年前はプリマヴィスタの下地とファンデでかなり防ぐことができるようになりました。

でも気を抜くと乾燥してくるので要注意です。

今でも肌の調子が悪いと吹き出物がよくできます。

マスク生活になってからは顎にしょっちゅう吹き出物ができてしまいます。

マスクで荒れてる部分が隠せるのは助かりますが…。

眉間のしわも気になります。

視力低下により、目を細めることが多くてそのせいなのか20代後半から眉間にシワができてしまいました。

しっかりめに美容液やヒアルロン酸を塗ったりしてこれ以上ひどくならないように気を着けています。

シワのばしテープも試しましたがあまり効果はなく、残念な結果になりました。

肌の悩みをあげだしたらきりがありません。

昔から肌には自信がありませんでした。

ここまできたら上手に付きあって、少しでも劣化を防げるようにしたいと思います。

私はあるダイエット法を試して、5ヶ月で?8キロに成功しました！
誰でも出来るそのダイエット法をお伝えしていきたいと思います。

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まず1番に気を付けていくことは食事です。
私がまず実践したのは、タンパク質をたくさん摂ることです。
タンパク質が多いと言われる鶏胸肉や卵、チーズやナッツなどを積極的に毎日のメニューに入れていきました。また、ご飯は茶碗半分ほどにし、よく噛んで食べることを意識しました。
ダイエットを始める前は、ファミリーパックのチョコレートを数分で食べてしまう位甘いものが好きでしたが、その後はほとんど甘い物を欲さなくなりました。自分でも驚いています。

タンパク質を意識して摂るようにしたことで、結果的に体内に不足していた栄養素を補うことが出来た結果だと思います。

次に気を付けたことは、筋力アップです。
大きい筋肉を動かすと代謝が良くなるので、腰回りや脚を重点的に行いました。
加圧ストッキングを着用するとより効果が出やすいです。最初は太ももがプルプル震えたり、筋肉痛が辛かったのを覚えています。

そのような事を5ヶ月間続け結果を出すことが出来ました。
個人差はありますが、何よりも続けることが大事だとダイエットを通じて学びました。

私の髪の悩みは広がりやすくて髪の量が多く見えることです。エメリルオイルの効果

彼氏にも髪の毛の量多いねと気にされるほどでかなりショックでした。その多く見える髪の毛がきれいだったら良いのですが、枝毛から枝毛が生えているほど髪の毛が傷んでいます。枝毛を見つけるとさいてしまうクセがあるので、それもだめだと分かっているのですが、ついやってしまい止められません。ツヤツヤで枝毛が見つからないロングヘアの友達を見ると悲しくなってきます。私もツヤがあってまとまり感のある髪の毛になりたいです。

あとアホ毛も立ちやすく、ワックスやスプレーで朝整えても時間が経って鏡を見ると元に戻っていることが多くあります。髪を結ぶと余計に目立つのが悩みです。現在髪の毛は染めているのですが、元々地毛が真っ黒なのでなかなか理想通りの髪色になることができません。

ブリーチしないときれいな色は出せませんと美容師さんに言われたのですが、ブリーチは髪の毛がさらに痛みそうでこわくて手が出せません。ちょっと値段が高めの落ちにくい持ちがいいカラーをしてもらったりするときもあるのですが、私の髪の性質もあるのか最初は理想通りの髪色でもすぐに落ちてしまいます。髪のケアをがんばりたいのですか、商品も色々あって悩みます。

元々家から出るタイプではなかったのですが、コロナを機にさらに引きこもりに。
アニメやゲームで家から出るどころかベッドやソファの上にいる時間が一番長い日も少なくありませんでした。
これはさすがにまずい、何かしなくては。

悪評が多い？メタシボリの真の効果とガチの口コミをご紹介します！

けれどそう思って簡単に変われれば誰も苦労はしません。
私も最初は頑張ろう！と思いYoutubeの動画やフィットボクシングを始めました。
が、１週間くらいは続くものの、何かの切欠でやらない日が出るとずるずるやらなくなってしまうんですよね。

そんな時に見つけたのが「LIBRARY」というアプリでした。
これは筋トレをメインにしている人のSNSみたいなものです。
既存のメニューに加え、自分でメニューを加えることもできます。

しっかりした筋トレメニューはもちろん、有酸素やストレッチ、ヨガなども自分用にカスタマイズして登録できます。
私が続けられている理由は、連続更新機能です。
メニューを登録して投稿する日が続くと、「●●日連続」という表示がつくようになります。
これが３０日、５０日と続くとこれを切らせるわけにはいかない、となります。

毎日筋トレをしなくてもいいんです。毎日運動をしなくてもいいんです。
ストレッチでもいいんです。
それが自分にとってはほどよい安心感なのかもしれません。
それこそ今まではストレッチすらせずただだらだら過ごすだけの私でしたが、これを機にストレッチだけでも毎日欠かさずやるようになりました。
そしてそのようにしたからには食事にも気を遣うようになりました。

折角運動やストレッチを頑張っているのにそこで手を抜いたら元も子もありません。
けれど我慢しすぎず、ストイックになりすぎず、ちょっと意識するだけです。
何気なく食べていたお菓子も、ちょっと手が止まるようになりました。
そのおかげか体重も落ち着き、たまに暴食をしますがその後の食事や運動を意識するようになれました。

なかなか変わる切欠は難しいです。
けれど、負けず嫌いな部分があり、ここまでやったからには、という意地のおかげで今がある気がしましす

早速ですが、ゆらぎ肌とは、どのような状態かご存知でしょうか。『聞いたことはあるけど、実際のどのような肌状態は知らない』という方も多いかもしれません。

ちゅらかさなのクチコミそして効果

ゆらぎ肌とは、何らかの原因で、肌が一時的に敏感になっている状態のことを示します。ここで、質問です。ホルモンバランスの変化や季節の変わり目に肌状態が悪化した経験はありませんか？思い当たる節がある方は、もしかしたらゆらぎ肌の可能性があります。

『よし、肌の調子が良い♪』と思いきや急に肌が荒れ始めたり、『このスキンケア合ってるかも♪』とルンルンでいたところ突然、肌荒れが加速したり…。

実際に、私が経験したことです。悲しくなります。同じような経験をされた方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。辛いですよね。もう、どうしたらいいの…という感じ。

この〝ゆらぎ肌〟ですが、ストレスが原因になっていることもあるようです。人間関係や学校、お仕事などなど。ストレスの原因は、日常にゴロゴロとあります。自分のストレスの原因を見つけて対策したり、できるだけ意識的にリラックスできる状態を作ったりするのも改善につながると思います。また、ゆらぎ肌はお肌が敏感になっている状態。過剰なスキンケアを控えるのも大切です。

学生時代からのバストの悩みは、ずばり「小さいこと」でした。ＢからＣ程度で谷間とは無縁で、おっぱいの大きい友達の胸を触らせてもらってはうらやましがってました。整形で「谷間」を手にするのは、怖くてできないけれども、せめてブラジャーによって形よく胸を見せようと高級なブラジャーをつけていたりしました。

ルルクシェルのナイトブラ効果！

そして少しでも大きくすべくやっていたことは、食事面ではバナナや豆乳を摂ること。豆乳の成分に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンと似ている構造をしているためおっぱいが大きくなるという話を聞き毎日飲んでいた時期もありました。他にも、胸の周りのぜい肉がおっぱいの方にいくようお風呂の中で、もみほぐしては寄せるマッサージや胸の前で手を合わせて力を込めて胸筋を鍛えるおっぱい体操をしていました。その甲斐あってか、ワンカップ位は大きくなった気がします(笑)

それでも、谷間は夢また夢か…とあきらめていましたが…なんと子供を妊娠・出産しておっぱいが急激に大きくなり憧れの谷間を手にしました！！
授乳期が終わると、もとに戻るかそれ以下になるという話も知りつつも、可愛い息子が運んでくれた憧れの谷間のあるおっぱいを今は楽しもうと思っています。

今一番の肌の悩みは毛穴の汚れ・黒ずみです。

特に鼻の黒ずみが気になっていて、洗顔してもなかなか綺麗になってくれません。

毛穴すっきりパックをしても、きれいに取れないし、取れた部分の毛穴が閉じてくれないので、また黒くなってしまいます。

ベビーオイルでマッサージしたり、オロナイン軟膏パックをしてみたり、ピンセットでぬいてみたり、鼻絞ってみたり・・・

何をしても、うまくいきません。

こまめな洗顔で、黒ずみはマシになります。

でも、毛穴に詰まっている、透明な栓（皮脂？）はやっぱり取れなくて嫌になってます。

http://www.jakarta-palembang2018.org/

正直ネットの情報ってどこか中途半端で、一言に黒ずみって行っても「私の黒ずみ」に対処できる方法が結局わからないので、試してはガッカリするばかりです。

最近、自分なりにやっていることは

・顔を触る癖がある事に気付いたので、顔を触らないようにしている。

・汗をかいたらこまめに水で洗う。

・タオルでこすらない。

・湯船につかってから洗顔する。

といったことを心がけてます。

おかげで、黒い汚れが落ちやすくはなりました。

でも、午後になると黒ずんでくるので、根本的な原因になっていそうな栓（皮脂？）を効果的に、自分で取れる方法はないのか知りたいです。

残されている解決方法は、エステの超音波ピーリングとか吸引しかないのかな？

とおもってます。

高くつくなぁ・・・

あなたは口臭が気になったことはあるだろうか。効果なし？ブレスマイルウォッシュを3ヶ月使用した私の口コミ＆評価が衝撃的？

いや、あるはずだ。例えばマスクをしたままくしゃみをしたときや、朝あくびをしたとき等々・・・

実際に口臭がキツいと周りの人にも怪訝な顔をされてしまったり、喋るのが億劫になってしまったり良い事はほぼないと言っていいだろう。

そんなことにならないよう、口臭をチェックする必要がある。

ではどうやって確認するのか？

それは簡単。

舌に付いた唾液の臭いを嗅いでみるといい。

それがくさいならあなたの口臭はキツいかもしれない。

なぜ唾液で口臭が分かるのだろう、そう思った人がいるかもしれない。

そんな人のために説明しよう。

そもそも口臭とは唾液が乾くことで発生する。

つまり主な口臭の原因は唾液なのだ。(たばこを吸っていたり、酒を飲んでいる場合を除く)

なので唾液が綺麗なら口臭を抑えることが出来るというわけだ。

では、唾液を綺麗にするにはどうすればいいだろうか？

普段の歯磨きに加え舌磨きをしてみよう。普段舌を磨いていない人はそれなりにいるはずだ。

していない人は今日、気が向かないなら明日から始めてみてほしい。きっと1日爽快な気分で過ごせるはずだ。

最後に今回書いた内容を一言でまとめさせてもらう。

「口臭が気になるなら舌も磨け」

以上。